Saat elit atletik beristirahat dari rekor, 12 kali peraih medali emas global

Saat elit atletik beristirahat dari rekor dunia terbaru, 12 kali peraih medali emas global Michael Johnson memiliki beberapa saran untuk pencari medali Tokyo: jangan menyimpang terlalu jauh dari trek atau ruang olahraga.

Saat elit atletik beristirahat dari rekor, 12 kali peraih medali emas global

Situs Judi Online – “Jika Anda mengambil terlalu banyak waktu istirahat, itu hanya akan memperpanjang jumlah waktu yang Anda miliki untuk kembali ke bentuk pelatihan,” mantan pemegang rekor dunia 200 dan 400 meter itu mengatakan kepada Reuters dalam sebuah wawancara telepon.

“Dan tidak akan ada waktu seperti itu.”

Atlet atletik memiliki waktu 348 hari dari akhir kejuaraan dunia Beijing 2015 hingga dimulainya Olimpiade Rio 2016 (30 Agustus 2015 hingga 12 Agustus 2016).

Kali ini perbedaannya adalah 299 hari dengan kejuaraan Doha berakhir pada 6 Oktober dan atletik di Olimpiade Tokyo 2020 dimulai pada 31 Juli 2020.

“Jika itu saya, saya mungkin tidak akan mengambil cuti lebih dari seminggu setelah musim,” kata Johnson, sekarang seorang analis BBC.

Dia menawarkan saran tidak hanya sebagai salah satu pelari cepat sepanjang masa dunia tetapi menggunakan pengalaman stafnya di Michael Johnson Performance di Dallas, di mana ratusan atlet dalam olahraga mulai dari atletik global hingga National Football League datang untuk meningkatkan atletik mereka. pengembangan.

Sementara duduk di pantai atau menghabiskan waktu bersama keluarga setelah musim 2019 yang berat tidak diragukan lagi akan menjadi pilihan yang lebih disukai, atlet memahami bahwa istirahat panjang tidak akan datang tahun ini, kata Johnson.

“Banyak atlet yang saya ajak bicara telah membuat rencana untuk secara signifikan mempersingkat, jika tidak cukup banyak menghilangkan libur musim tradisional,” kata pemain Texas berusia 52 tahun itu.

“Pertahankan sebanyak (kebugaran) sebanyak yang kamu bisa. Aku tidak akan membiarkan tipe pengkondisian menjadi nol.”

Jika Anda melakukannya, segalanya akan menjadi lebih lancar ketika hari-hari pelatihan yang mendekati November kembali dengan cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *